여성 갱년기 영양제 추천

갱년기는 45세 ~ 55세의 연령대에 성별에 관계없이 찾아오는데, 주로 폐경 전후의 여성에게서 제 2의 사춘기 처럼 극심한 정신적, 신체적 증상을 유발합니다. 

갱년기 증상은 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비에 변화가 발생하는 것이 원인으로 다양한 신체적, 정신적 증상을 유발합니다. 갱년기에 좋은 영양제는 이러한 증상을 완화하고 건강을 유지하기 위해 필요한 영양소를 보충해주는 제품입니다.

갱년기 영양제의 종류는 다양하지만, 여기서는 식물성 에스트로겐이나 이소플라본이 함유된 제품, 칼슘과 비타민D가 함유된 제품, 홍삼, 석류, 백수오 제품 등을 소개하겠습니다.

식물성 에스트로겐이나 이소플라본이 함유된 제품

갱년기 시기에는 식물성 에스트로겐이 함유된 식품과 에스트로겐과 구조가 유사한 이소플라본이 풍부한 음식 위주로 드시면 갱년기 증상 완하에 도움이 됩니다. 

식물성 에스트로겐이나 이소플라본은 체내의 에스트로겐 수치를 조절하고 갱년기 증상을 개선해 주는 효과가 있습니다. 칡, 콩, 가지, 해조류, 생선, 견과류, 블루베리, 유제품 등에 풍부하게 함유되어 있으며, 홍삼, 백수오, 석류 등의 제품이 있습니다. 

종근당건강 황후의 봄 

종근당건강 황후의 봄의 주요 성분은 소포리코사이드라는 이소플라본 성분입니다. 소포리코사이드는 회화나무열매 추출물로, 갱년기 증상 완화와 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 

이 제품에는 소포리코사이드 외에도 감마리놀렌산 (GLA), 비타민D, 비타민E가 함유되어 있습니다. 감마리놀렌산은 피부 건강과 면역 기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 비타민D와 비타민E는 뼈 건강 유지와 항산화 작용을 합니다. 

천호엔케어 우먼솔류션

천호엔케어 우먼솔루션은 갱년기 여성의 건강을 위한 영양제로, 회화나무열매추출물 (소포리코사이드)이라는 식물성 에스트로겐 성분이 주요 성분입니다. 소포리코사이드는 체내의 에스트로겐 수치를 조절하고 갱년기 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환을 개선하고 항산화 작용을 합니다.

천호엔케어 우먼솔루션에는 소포리코사이드 외에도 다양한 부원료가 함유되어 있습니다. 부원료에는 붉은색 과실인 석류, 오미자, 복분자, 적포도와 한약재인 당귀, 칡, 백복령, 작약, 삽주, 대추, 단삼, 감초, 생강, 박하 등이 있습니다. 이러한 부원료들은 갱년기 여성의 기력 회복, 피부 건강, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다.

칼슘과 비타민D가 함유된 제품

갱년기 여성은 골다공증의 위험성이 높아지기 때문에 칼슘이 풍부한 식품이나 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증의 위험성을 감소시킵니다. 

비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고 골다공증 예방 뿐만 아니라 우울감과 불면증 완화에 도움을 줍니다.

 뉴트리디데이 바이탈 퀸 갱년기 영양제

 

뉴트리디데이 바이탈 퀸 갱년기 영양제는 5종 복합기능성 건강식품으로 에너지 대사, 혈액건강, 항산화 작용, 뼈 건강 등 균형 잡힌 건강을 위한 비타민 4종 맞춤 배합으로 만들었습니다.합성향료, 글리세린지방산에스테르 등이 첨가되지 않은 식물성 에스트로겐 성분으로 갱년기 증상 완화와 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

뉴트리디데이 바이탈 퀸 갱년기 영양제에는 소포리코사이드 외에도 다양한 부원료가 함유되어 있습니다. 부원료에는 붉은색 과실인 석류, 오미자, 복분자, 적포도와 한약재인 당귀, 칡, 백복령, 작약, 삽주, 대추, 단삼, 감초, 생강, 박하 등이 있습니다. 이러한 부원료들은 갱년기 여성의 기력 회복, 피부 건강, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다.

홍삼 제품

홍삼은 대표적인 건강 기능 식품으로 피로 회복, 혈행 개선, 면역력 개선, 기억력 개선, 항산화 등의 효능을 가지고 있으며, 갱년기 여성의 증상 완화에도 도움이 되는 식품입니다. 

일본 오사카시립대학의 연구에 따르면 갱년기 여성에게 홍삼을 섭취시킨 결과 저하된 난소 기능과 신경 장애의 증상이 80% 이상 개선되었다고 합니다. 

석류 제품

석류는 10월이 제철인 과일로  체내 노폐물을 제거하고 면역력을 향상시키는 폴리페톨, 안토시아닌 등의 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 석류는 거의 모든 갱년기 영양제에 포함되는 원료로 갱년기 증상 완화와 혈액순환 개선, 피부 건강 유지 등에 도움이 되는 식품입니다. 

석류에는 에스트로겐과 유사한 효과를 가진 엘라그산이라는 성분이 함유되어 있고, 신맛이 강할수록 에스트로겐이 풍부하다고 합니다.

백수오 제품

백수오는 박주가리과 대근우피소의 덩이뿌리로 자양강장, 보혈, 혈액순환, 항염 작용 등의 효능을 가진 약재입니다. 백수오에는 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 사포닌 성분이 많이 함유되어 있는데, 사포닌은 체내의 에스트로겐 수치를 적절하게 유지하고 불면증, 우울증, 불안과 같은 갱년기 증상을 완화하는 데 효과가 있습니다.